Разное

Похожие ответы уже были. Лень писать. Даю цитату. Чтобы грамотно ответить на этот вопрос... сначала необходимо выяснить - причину депрессии...'' Но ''самое неприятное'' здесь в том, ''что иногда трудно осознать, что конкретно выбило из колеи. Обычно есть цепь взаимосвязанных событий, а потом бац! - накрыло...И мучительно пытаешься понять, откуда конкретно ноги растут, чтобы знать с чем бороться. Но все так обтекаемо и неуловимо''. Но все-таки ответы есть, и очень часто они ''банальны''. Например, причина депрессии может лежать в физиологии''. И действительно, ведь ''депрессия - психическое расстройство, связанное с недостатком серотонина, норадреналина и дофамина''. Причина депрессии может быть в ''дефиците антидепрессантов'' в ''недостатке сна, недостатке солнца, недостатке питательных веществ, гормональном дисбалансе, гиподинамии''. Соответственно, и рецепты избавления от депресии будут такими же банальными: - ''На солнце нужно больше бывать, работать физически, не переутруждаясь...'' - ''солнце и физ.нагрузка и еда витаминная, + положительные эмоции, здравый круг общения и атмосфера пребывания, это все то, что помогает поддерживать внутреннее состояние в тонусе и оптимальном постоянстве, без огромных перепадов амплитуды..'' -- ''отдыхать, спать, хорошо кушать, двигаться на свежем воздухе. Сконцентрироваться на простых повседневных заботах. Просто делать свое дело. Все это постепенно лечит.'' А если это ТАК на самом деле, если причина на самом деле так банальна, то и все эти поиски смыслов жизни, все эти ''перебирания в жизни смыслов'', в ''мире'', в ''истории'', в ''стране'', в ''семье'', в ''церкви'', в ''Боге'' абсолютно не нужны, смешны, напрасны и тщетны, ибо все смыслы упакованы в банальной ''физиологии'', в обеспечении условий для нормального функционирования биологического организма, в его нормальных обменах веществ. Но не все с этим согласны, ведь могут быть причины и ''духовные''. Такие причины коренятся ''в невозможности удовлетворять свои желания или проявлять свою любовь для кого-то, и в отсутствии любви к себе'', ''в разочаровании чем-то или в ком-то , крайне важном для нас. Ожидали одно - имеем другое.'' В таком случае рецепт может быть в ограничении своих желаний, также и в ограничении своих проявлений любви к другим, и устранения своей потребности быть любимым, в восстановлении всех попранных старых смыслов, бывших нам когда-то важными''. Как видим, причина также весьма проста, она также физиологична, только смещается несколько в сферу психологии и психотерапии, ибо человек - это не только физическое, но и психологическое существо с завышенными духовным аппетитом и моральными требованиями к жизни, которые нужно всего навсего умерить. Другая ''духовная'' причина коренится в том, что депрессия - это некое ''сошествие в пустыню (кн. пр. Исаии 40)'', в том смысле, что человека просто Некто сводит в пустыню ''для размышления и духовного восстановления'', а поэтому это нормально, только дипрессанту нужно быть в пустыне очень осторожным и внимательным к своей депрессии, и постоянно держать ее под неусыпным бдительным контролем, ''чтобы не достигнуть крайней степени депрессии, чтобы эмоции не увели в сторону от реальности'', чтобы ''не сломаться'', ''не сдаться'' ''под давлением'' депрессии, а стать еще ''тверже, сильнее'', чем был до этой ''пустыни''. В таком случае человек, являясь по сути лишь биологическим и психологическим организмом, призывается Кем-то становиться еще и ''духовным'' организмом через периодические бросания этого существа ''в пустыни'' и надавливания на него депрессиями ради его ''размышления'' о себе и своей среде. И если эти надавливания на него не превышают его физических и психологических сил, а также если он сможет контролировать степень этих надавливаний, то произойдет восстановление его в его прежнюю среду, но уже в качестве более ''твердого и сильного'' элемента. Если же существо сломается от надавливаний, то тут ничего не поделаешь, ибо таков закон эволюции, который отбирает лишь твердые и сильные элементы. А еще причина депрессии может оказаться такой, что лучше ее и не выяснять вовсе, ибо может получиться, что ''выясненная причина вгонит человека в ещё большую тоску от безысходности'', и тогда ''что делать'' депрессанту с такой ''правдой''? Ведь это узнанная причина, эта горькая правда может ''отнять последнюю надежду''. . Что делать человеку, если эта причина окажется, например, ''в наследственности/хронических болячках/не пойми чего''?. Допустим, он узнал эту причину, и она его нисколько не взбодрила, а ввергла его еще сильнее в пучину депрессии. И вот, ''он просто лежит и смотрит в одну точку. Он бы выбросился из окна, но ему хреново настолько, что он не может встать''. Наверное, в таком случае это уже ''требует мед вмешательства'', а это уже всем прочим, ''твердым и сильным'' абсолютно до лампочки, ибо таков закон эволюции и прогресса: должны жить и развиваться только нормальные существа с хорошей наследственностью и без хронических болячек.