| Акела |
| Депрессия, отчаяние, тоска....
В жизни человека случаются периоды сильной депрессии.
Что такое депрессия? Как с ней бороться? Да и нужно ли с ней обязательно бороться? Психологи всех мастей предлагают свои методы борьбы с этим явлением. Много людей в такие периоды спиваются или подсаживаются на наркотики. Некоторые добавляют экстрима тем, что заводят любовниц.
Но депрессия - это чувство острой недостаточности чего-то. Чего же?............ |
Большинство из нас испытывали нахлынувшее чувство печали. Через некоторое время (это вопрос часов или дней) это чувство проходит. При депрессии же дело обстоит гораздо более серьезно. Что это значит? Специалист Митч Голант объясняет: «Те, кто не болен депрессией, знают, что захлестнувшая их волна эмоций утихнет,
но страдающие этим недугом ощущают, как им кажется, нескончаемый шквал эмоций, сравнимых то со взлетом, то с падением, то с крутыми виражами. Их эмоции словно бешено несущийся поезд без тормозов: неизвестно, когда и как он остановится — и остановится ли вообще,— чтобы с него можно было сойти».
Есть несколько видов этого заболевания:▪ Большая депрессия. Данный диагноз ставится, когда без лечения симптомы не проходят полгода и больше. При этом затрагиваются почти все сферы жизни.
▪ Биполярное расстройство, также известное как маниакально-депрессивный психоз.
Протекает в виде продолжительных периодов повышенного (мания) и пониженного (депрессия) настроения.
▪ Дистимия, хотя не так серьезна, как большая депрессия, все-таки выбивает человека из колеи. У некоторых дистимия может временами переходить в большую депрессию.
▪ Послеродовая депрессия — это серьезное эмоциональное расстройство, поражающее многих женщин после родов.
▪ Сезонное аффективное расстройство часто возникает в результате недостатка солнечного света осенью и зимой. Проходит обычно весной или летом.
Можно посоветоваться со своим терапевтом. Но кому-то понадобится помощь врача-специалиста. Врач может назначить антидепрессанты или что-то еще. Некоторые успешно лечатся травами, другим помогли изменения в питании или комплекс физических упражнений.