Анонимные вопросы

о,это ко мне с этим вопросом.я подцепил панические атаки(п/а)-после стресса,просто не справилась нервная система,и болел этой заразой больше года жёстко.кроме душе-леденящего страха-давление прыгало под 200 это при весе в 70 кг. (к стати,после этой болячки я скинул 20 кг,и теперь у меня постоянно 50,но мне это не мешает,наоборот как-то норм,ну разве что не так силён в работе как раньше)что только не перепробовал:всяких врачей с их таблетками порой очень сильными на ровне с наркотиками-помогало только временно,а потом всё сново.я заметил что п/а начинались от разных факторов,например покушал много солёного и тем более на ночь,или если куришь или даже возле курильщика находишься или в загазованном помещении(не важно)...в общим желательно чистым воздухом дышать.я сам на себе всё прошёл.
(и хоть я и раньше жил в селе) но всё же первое что я сделал-это переехал в другое село где нет знакомых на самый край по дальше от людей и всяких посторонних шумов,и жил сам в не большёй хатке из глины сделанной ещё в конце 1890-х годов,прелесть,мега тёплая зимой,наруча дров спалил-и"ташкент",бросил курить,стал кушать меньше солёного,жаренного,жирного...(но зацикливаться не надо,иначе станешь сродни адепта пищи) и вообще я скажу что не нужно ни над чем заморачиваться,нужно кушать то-что есть дома,если есть только жирная пища-то ешь,организм привыкнет и всё будет норм,ибо бог видит что человек беден и не может позволить разнообразный рацион питания.я сей час начинаю день с воды,потом каша или гречка или овсянка-они самые лучше для человека как по мне,а потом что угодно от чего тебе не плохо главное.конечно же нервничать не нужно излишне.а самое главное-это иметь любовь в своём сердце.почему я это только сей час написал а не с самого начала,это потому что я пока не заимел любовь в сердце-то ничего толком не помогало,а потом,сделался смел как лев,и давление в норме и всё остальное...(и точно слова из библии правильны когда говорят,что любовь-изгоняет всякий страх) бывают конечно минуты огорчения,но это уже никак не связано с п/а,а наоборот с житейскими трудностями(ну у кого их нет?!) в общим уже несколько лет я не помню п/а.
а вообще я страдал не только п/а,у меня были постоянные ужасные головные боли ещё и в додачу,ва общем страдал я долго,но благодарен богу что он дал мне эти испытания,а то я до этих болячек-не очень хорошо себя вёл.
в общим гость-желаю тебе в сердце бога заиметь.
________________________________________________________________________________________