| udal |
| Поскольку я не большой любитель ходить по врачам, ежедневно делаю упражнения из курса лечебной гимнастики и отчасти йоги минут на 15-20, и, конечно, турник - гвоздь программы. Одно время спала на тонком матрасе на полу. |
Если из-за неправильной осанки,подъёма тяжести заболит у кого спина,то я вправляю позвонки (всегда удачно и навредить не могу),но есть защемление нерва,люмбага (?), ...Да и "диагноз" был поставлен здесь на форуме ...