Первые результаты:
(Система Евминова)
Занимался 1.5 месяца по системе Евминова. Боль прошла, но лучше не стало. Более 5 кг на спину брать не могу до сих пор. Немного резко двинулся, получил обострение на 5 дней, еле спал.
Похоже, что придется менять методику. Ибо за 6 недель результат мог бы быть получше, чем обострение на 5 дней. Хотя боль проходит при занятиях, может просто надо больше времени. Схожу к ним на вторую консультацию, посмотрю что изменять в методике.
Начало Системы Бубновского:Все равно решил искать что-то новое и более эффективное. Начал заниматься по системе Бубновского в "
", дорогое удовольствие, но выбирать не приходиться. Молюсь Господу, чтобы помогло.
Принцип системы Бубновского:
"Еще в начале прошлого века нобелевский лауреат России в области
физиологии И.И. Мечников описал механизм фагоцитоза в организме,
направленный на «убийство» инородных веществ или микробов, попавших в
жизненно важные органы. Но для того, что бы фагоциты «попали» в цель, то
есть в инородное тело, необходимо наладить транспорт этих иммунных
клеток в зону их действия." (
)