| Galukd |
| Вы сможете продолжать делать это самостоятельно). Не думаю, что это недостаток. Особенно в свете того, что занятия физической культурой или спортом (пусть даже в контексте медицины) как правило приносит удовольствие. |
В дополнение к упражнениям можно повисеть на перекладине, не обязательно подолгу, но желательно ежедневно. Еще полезно плавание.