| Admin |
| С теннисом с спортом в целом придется завязать |
Мне 58 и проблемм с позвоночником пережил много. Последнее время принимал для улучшения состояния Нуга Бест. Делал сеансов по 10-15 один раз в год осенью. И спасался от болей. Диагностировали предгрыжевое состояние. Но Нуга Бест не для всех полезен, а женщинам тем более нужно консультироваться. О благотворном влиянии нуга беста видно после 1-2 сеансов. После 5 сеансов возможно повышение давления. Организм перестраивается. Нужно сделать паузу и продолжать. Какие я сделал выводы: если зарядка так щадящая. Сильная нагрузка в движениях может повредить. Не говоря уже о тяжестях. Вредно переохлаждение, но закаливание и обливание возможно и полезно. Вредна горячая ванна. После нее может быть обострение.Движение -жизнь, но не переусердствуйте. Спасибо за полезную информацию.