Чтобы прощать, надо иметь силу и смирение. Надо быть духовно зрелым христианином, любить Бога.
Обида это тень гордости, гордость же не дает простить. Надо справиться со своей гордостью и смириться пред Господом, тогда сможем прощать.
PS. Слова Иисуса остаются:
а если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших.