|
Автор
|
Тема:
|
Северянка
Зарегистрирован: 09.07.2011
Откуда: Россия
|
18.02.2012 11:49
| Triplecorpse | | Возможно, дело в количестве, ведь в банках он продаётся концентрированный. |
Возможно. Вот, что я нашла: http://www.okfit.ru/shop.php?op=article&id=46
| | Как уже говорилось, организму спортсмена необходимо примерно 2 г белка на 1 кг веса. Некоторые спортсмены пьют до 4 г на кг веса. Нет оснований считать, что это дает какой-то больший эффект, но точно известно, что прием протеина в количестве, более 2-3 г на кг веса, может привести к тому, что белок будет использоваться на энергетические нужды, конкурируя с углеводами, т.е. попросту гореть. Продуктами такого процесса горения являются азотистые соединения, перегружающие работу почек и печени. Поэтому, во избежание такого побочного эффекта протеина, старайтесь не превышать пресловутых 2 г на 1 кг веса. |
|
|
|